視力回復をするということは、
視力の悪い人にとっては、とても重要なことですね。
視力回復させる方法の代表例として、
眼鏡やコンタクトを使用して、視力を補強させること。
また、視力そのものを回復する方法としては、
目の治療・手術等を施す医学的な方法。
そのような医学的な方法以外にも、
視力を回復させるトレーニングを試してみる方法や、
視力回復に効果的といわれるサプリメントや食物を摂る
などといった数々の方法があります。
実はそれ以外にも、
視力回復のために、日々できるちょっとした方法があります。
これは視力回復の本にも良く載っている方法です。
まずは両手をこすります。
両手が熱くなってきたら目に当てて、
眼球を左右に10回、上下に10回、
左回りに10回、右回りに10回動かすことです。
両手をこすりあわせることで、
手の中央部分にいわゆる「気」が生じ、
その気の力が視力回復に効果的だと想像できます。
わたしも両目1.2から左0.4、右0.7まで1年で低下した後、
約1年で両目とも1.2に戻した経験があります。
この時に特別な事をしたわけではないのですが、
薄暗いところで本を読むことも行なってきました。
そして、「この方法は本当に効果的だな...」ということを
自分でも思ってました。
どうも昔から、明るいところで本を読む方が目が疲れるのです。
しかし、一般的にはそのようには言われていないので、
今まであまり口にしたことはありませんでした。
そんななか、視力回復された方のオススメ方法に、
「暗いところで小さい字を読む」というのを見つけて、
ああやっぱりそうだったかと納得いたしました。
ご参考までにどうぞ。