視力回復とは、その名の通り低下した視力を回復させることを言います。
日本のメガネ人口は、およそ６千万人ともいわれています。
これだけ多くの人間がメガネのお世話になっているとしたら、
確かに、視力回復は関心の高い話題だといえるでしょう。
視力を含め、わたしたちの身体は日々変動しています。
たとえ視力に自信のある人でも、パソコンやゲームなどをしすぎた時は、
やはり普段より見えにくく感じるものです。
そんな視力も、実は午前より午後の方が低下しています。
これは、眼のレンズ・水晶体を伸び縮みさせる
毛様帯筋が疲れてくるために、働きが鈍くなるためとのこと。
メガネを作る時は、午前中に視力を測定しないと、
度のきついメガネが出来上がってしまうことになりかねませんね。
しかし、これは午後に低下した視力も、
翌日の午前には回復しているということを意味します。
つまり、低下した視力も、それが固定化しなければ何もしなくても、
すぐ回復できるということですね。
視力回復は、お早めに。
パソコン作業やゲームなどを長時間する時は、
少なくても1時間に10分程度休憩して目を休ませると良いとききます。
つい「そんな休憩、かったるい」などと思ってしまいますが、
そういった日々の些細な気遣いが、
視力回復のために最も簡単で効果的な方法といえるでしょう。